Comer ou não fast-food

Depois de água para desinchar e praticar caminhada diariamente não resisti na ida ao shopping e acabei comendo fast-food. Aí depois bateu aquele arrependimento e aí o que fazer? Fiz bem ou não? 

  
Bom, não fiz bem kkkk mas tem jeito. 

De acordo com o site burguerking.com.br um lanche pode chegar a 774 calorias. Uiiiii e aí como perder isso tudoooooo. 

Fiz mais uma pesquisa e achei no site http://economia.ig.com.br/empresas/comercioservicos/na-corrida-calorica-burger-king-vence/n1237769057581.html  a tabela de calorias abaixo.

  
Então da pra perder? 

Em uma hora de corrida perdemos em média 900 calorias, andar de bicicleta umas 800 calorias por hora…. Já está dando pra ver que foi uma furada!!!! 

Então pernas pra quem te quero!!! Uhuhu bora queimar… Mas não to no ponto de corrida não! Hehe.

E pensar que ainda tem as festas de fim de ano! Afff x 1000.

  

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